おいしい冷凍宅配弁当はどれ？実食者が選ぶおすすめ3社を徹底比較

冷凍宅配弁当の「おいしさ」って、実際どのレベルか気になりませんか？

筆者のホンネは「自炊や外食には勝てないけど、そこそこウマい」です。

ですが、冷凍弁当の価値は味だけではありません。
この記事では面倒な家事をゼロにしつつ、「栄養バランス」と「味」を両立したいあなたへ、実食して選んだ「本当においしい」3社を厳選。

レストラン派、家庭派、コスパ派、それぞれの最強を紹介します。

そもそも冷凍宅配弁当の「おいしさ」って、どのレベル？

まず、読者のみなさんと「期待値」を合わせておきましょう。

筆者の正直な結論を言うと、冷凍宅配弁当の味は

「自炊や外食には勝てないけど、そこそこウマい」

です。

もちろん、料理が苦手な人の自炊よりは、美味しい可能性は十分にあります。

ですが、冷凍食品である以上、どうしても食感や風味といった細かい部分の仕上がりは自炊や外食と比べて劣ります。

そう思うかもしれませんが、冷凍弁当の本当の価値は、味だけで決まるものではありません。

• 献立や栄養バランスを考える手間
• 食材の買い物
• 調理の手間
• 食後の後片付け

ここらへんの面倒をすべて排除したうえで、「栄養バランスが整った、そこそこ美味しい食事」が手に入る。これが魅力です。

【実食厳選】本当においしい冷凍宅配弁当おすすめ3選

この「利便性＋栄養＋味」という観点で、筆者が「これは！」と唸った3社を紹介します。

① デリピックス（DELIPICKS）：レストランに近い「リッチで本格的な味」

「冷凍弁当でも、味に妥協したくない」
「家庭的な味より、レストランで食べるような本格的な味が好き」

そんな本格派のあなたには、デリピックス（DELIPICKS）がおすすめ。

筆者の感想を一言でいうと「リッチ」。
他の冷凍弁当が「家庭的な味わい」だとすれば、デリピックスは「レストランのような味わい」です。

ハーブやスパイスが隠し味に使われていたり、ソースが複雑で深みがあったり、家庭とは違ったテイストを楽しめます。

それもそのはず、デリピックスはフランスの星付きレストランでの勤務経験を持つシェフが監修しています。

 監修シェフ

中村元気シェフ 【経歴】 ・フランスの星付きレストラン勤務 ・六本木「L’ESSOR」でメインシェフ経験 ・表参道「BENOIT」勤務

「じっくり煮込んだビーフシチュー 赤ワイン仕立て」
「魚介だしが効いた 濃厚シーフードグラタン」

こうしたメニュー名からも、こだわりが伝わってきますよね。

価格は1食あたり約708円～853円（本体）と、他社より少し高めですが、この「本格的な美味しさ」が自宅で味わえるなら、むしろ満足度は高いと感じました。

こんな人におすすめ:

• 冷凍でも味に妥協したくない本格派な人
• 家庭的な味より、リッチな外食の味が好きな人

»デリピックスの詳細レビュー / 口コミまとめ

② ミールズ（Meals）：家庭的でほっこり「ハズレのない安心感」

「毎日食べるなら奇をてらわない家庭的な味が良き」
「味の当たりハズレで一喜一憂したくない」

そんな安定感を求めるあなたには、ミールズ（Meals）がおすすめです。

ミールズは、あの人気レシピ動画サービス「DELISH KITCHEN（デリッシュキッチン）」がプロデュースしています。

「かつお香る！豆腐チャンプルー」
「懐かしい洋食の味！ポークチャップ」

など、メニューは日本人なら誰もがホッとするような、親しみやすい家庭料理が中心。

筆者が実食して感じた最大の魅力は、「ハズレのない安定感」です。

主菜はもちろん、副菜に至るまで「これはちょっと…」というハズレメニューが本当に少ない。
まさに「レシピを知り尽くした」デリッシュキッチン監修のクオリティだと感じます。

冷凍弁当の弱点である「水っぽさ」を抑えるため、「急速冷凍・真空パック仕上げ」を採用している点も、味の安定感を支えています。

こんな人におすすめ:

• 奇をてらわず、家庭的な味を安定して楽しみたい人
• メニュー選びで失敗したくない（ハズレを引きたくない）人

»ミールズの詳細レビュー / 口コミまとめ

③ ナッシュ（nosh）：『アタリ』を選べる「マメな人向け」の美味しさ

「自分だけの最強デッキを組んで取り寄せたい」
「膨大なメニューから自分で好きなものを選びたい」

そんな「選ぶ楽しみ」も重視するあなたには、ナッシュ（nosh）がピッタリです。

ナッシュは、常時約100種類という圧倒的なメニュー数を誇り、「CoCo壱番屋」とのコラボメニューや「スイーツ」まで揃っています。

ただし、正直に言います。
デリピックスやミールズと比べると、「ハズレ（自分の口に合わない）メニュー」もそこそこ多いのがナッシュです。

って思うかもですが、アタリ・ハズレを楽しむってのもナッシュな乙な利用法なんです。

ナッシュは、「おすすめセット」をお任せで届けてもらうこともできますが、
約100種類のメニューから1食ずつ自分で細かく選んで取り寄せることもできます。

つまり、「ハズレのメニューを排除」し、「自分の好きなアタリのメニューだけ」をリピート注文できる。
自分好みなデッキを作って取り寄せる、この「カスタマイズ性」もナッシュの強みなんです。

こんな人におすすめ:

• ハズレがあることも許容しつつ、自分好みの『アタリ』を見つける作業を楽しめる人
• メニュー数が少ないと飽きてしまう人

»nosh（ナッシュ）の詳細レビュー / 口コミまとめ

「おいしい」の次にチェックすべき選び方の視点（3つ）

さて、「おいしさ」のタイプで3社に絞り込みました。
ですが、長く使い続けるには「おいしい」だけでは決められませんよね。

次にチェックすべき3つの重要な視点（価格・栄養・自由度）で、この3社を比較してみましょう。

1. 送料を含めた「一食あたりの実質価格」

冷凍弁当は、本体価格が安く見えても「送料」が意外とかかります。
ここでは「10食プラン（関東配送）」で、送料込みの「実質価格」を比較しました。

サービス名	実質価格（利用開始時）	実質価格（最大割引時）
ナッシュ	約759円	約638円
デリピックス	約896円	約817円
ミールズ	約899円	約899円（割引なし）

見ての通り、価格面ではナッシュが圧勝です。
ナッシュは高額な送料を含めても、利用開始時から他社より140円以上安価です。

さらに、ナッシュの「nosh club」は、買えば買うほどランクが上がり（退会しない限りランクが落ちない）、最終的に1食499円（本体）になります。
長期利用するほど、他社との価格差は開いていきます。

対して、デリピックスとミールズは、ほぼ同価格帯のプレミアム路線と言えますね。

2. 栄養バランス（3社の基準の違い）

3社とも健康的ですが、「何を重視しているか」という栄養基準（ポリシー）が少しずつ異なります。

• デリピックス（本格派）:
  • 糖質30g以下、たんぱく質20g以上
  • 糖質を抑えつつ、「たんぱく質の量」を保証しているのが特徴。ボディメイクや筋トレを意識する人にも向いています。
• ミールズ（家庭派）:
  • カロリー350kcal以下、塩分2.5g以下、野菜量120g以上
  • 「野菜の摂取量（120g以上）」を基準にしているのがユニーク。最もバランスの取れた「総合的な栄養」を志向しています。
• ナッシュ（選択派）:
  • 糖質30g以下、塩分2.5g以下
  • 基準は「糖質」と「塩分」のカットに特化。シンプルで分かりやすく、明確に糖質制限をしたい人にとって選びやすい基準です。

3. 配送スキップや解約のしやすさ（自由度）

最後に「続けやすさ」に直結する、配送の自由度です。

サービス名	メニュー選択	スケジュール変更（締切）
ナッシュ	◎ 高（完全自由）	◎ しやすい
デリピックス	◎ 高（定期でも自由）	◎ しやすい
ミールズ	△ 低（お任せ）	◯ しやすいが、一部制限あり

利用しやすさ（自由度）では、ナッシュとデリピックスが高いレベルで競い合っています。
対して、ミールズはやや不便さがあるといったところでしょうか。

 各社の特徴（タップで開く）

まとめ：冷凍弁当は意外とウマい

今回は、実食してわかった「本当においしい」冷凍宅配弁当3社を、忖度なしで比較しました。

• デリピックス（DELIPICKS）
  • 味: レストランの本格派、複雑な味わい
  • 価格: 高め
  • 栄養: たんぱく質重視
  • → レストラン風の味を楽しみたい人向け
• ミールズ（Meals）
  • 味: 家庭的なほっこり路線で、ハズレが少ない
  • 価格: 高め
  • 栄養: 野菜量（バランス）重視
  • → 安定した家庭の味を楽しみたい人向け
• ナッシュ（nosh）
  • 味: アタリ・ハズレあるが、細かく選んで取り寄せ可
  • 価格: 最安値
  • 栄養: 糖質・塩分カット重視
  • → コスパと自由度を重視し、自分で選びたい人向け

3社とも、食事の手間をゼロにしてくれる点は共通です。
あなたの「味の好み」や「ライフスタイル（価格・自由度）」に合いそうなサービスがあれば、試してみてはいかがでしょうか。