家事・育児に追われるママにとって、毎日の料理は大きな負担。
「ママの休食」は、そんな日常を軽くする冷凍宅食サービスです。
栄養士と産婦人科医が監修し、妊娠中や授乳期に必要な栄養素をしっかりサポート。
レンジで温めれば、ホテルシェフ仕込みの味わいが完成。
手軽さと安心を兼ね備えた注目のサービスを、魅力や口コミとともに紹介します。
「ママの休食」ってどんなサービス？
「ママの休食」は、妊娠中から子育て中の忙しいママのために作られた冷凍の宅食サービスです。
管理栄養士や産婦人科医が監修した栄養満点の食事が、電子レンジで約5分温めるだけで完成します。
献立作りから後片付けまでの手間をまるごとカットし、ママに休息と栄養を届けることをコンセプトにしています。
ココがすごい！「ママの休食」5つの魅力
- 栄養バランスが良い：
管理栄養士と産婦人科医が監修。妊娠・授乳中に不足しがちな葉酸や鉄分も、食事から自然に摂れるよう設計されています。1食に15種類以上の食材を使い、自分では作れない品数と栄養バランスを実現します。 - 冷凍なのにレストラン級の美味しさ：
元有名ホテルのシェフがメニューを開発。冷凍とは思えない美味しさだと、口コミでも絶賛の声が多数です。特に人気のハンバーグは、お肉の旨味が感じられる本格的な味わい。冷凍弁当のイメージを覆すクオリティです。 - 5分で完成！圧倒的な時短：
レンジで約5分温めるだけの手軽さが、忙しいママに支持されています。つわりで辛い時や、赤ちゃんのお世話で目が離せない時など「もう何も作りたくない」という日に大活躍。冷凍庫にあるだけで心の支えになります。 - 添加物フリーで子どもとシェアも安心：
着色料、香料、化学調味料など5つの添加物は不使用。素材を活かした優しい味付けなので、小さなお子さんとシェアする時も安心です。国際的な食品安全基準を取得した工場で製造され、品質管理も徹底されています。 - LINEで専門家に無料相談できる：
会員になると、公式LINEで管理栄養士に無料で栄養相談ができます。「ママ休ほけんしつ」というサービスで、妊娠中の食事の悩みや子どもの偏食など、気になることをいつでも専門家に聞ける心強いサポートです。
リアルな声を集めました！「ママの休食」の評判と口コミ
良いことばかり聞いても、本当のところが気になりますよね。
ここでは、実際に利用した人たちの良い口コミと、少し気になる悪い口コミの両方を見ていきましょう。
良い口コミ：みんなが「最高！」と言う理由
- 味が本格的で美味しい
多くの人が絶賛するのが、その味のクオリティです。
主菜はご飯が進むしっかりとした味付け、副菜は出汁の旨味が感じられる優しい味付けと、一食の中で味のメリハリが効いています。
冷凍にありがちな肉や魚のパサつきがなく、ジューシーで美味しいという声も多数ありました。 - 栄養満点で罪悪感ゼロ
「疲れて料理ができない時でも、これなら栄養が摂れるから罪悪感がない」という声が非常に多いです。
特に、自分ではなかなか摂りきれない品数の野菜がたっぷり入っている点も高く評価されています。
添加物が使われていない安心感も、罪悪感ゼロにつながっています。 - とにかく便利で心に余裕ができた
料理と後片付けから解放されることで、「心に余裕ができた」という口コミが目立ちます。
特に産後の大変な時期に「本当に心強かった」「お守りのような存在だった」と、精神的な支えになったと感じる人が多いようです。
悪い口コミ：知っておきたい「うーん…」な点
- 値段が高い
最も多く見られたネガティブな意見が、価格についてです。品質の高さを認めつつも、1食あたり1,000円超＋送料がかかるため、日常的に続けるのは経済的に厳しいと感じる人が多いようです。 - 量がちょっと少ないかも
「夫や、よく食べる人には物足りないかも」「授乳中はお腹が空くので、これだけだと足りない」という声も一部で見られました。一方で、「体重管理中の自分にはちょうどいい量」という意見もあり、量の満足度は人によるようです。 - 味が薄いと感じることも
優しい味付けが魅力である一方、普段から濃い味付けに慣れている人からは「少し物足りない」「味がぼんやりしている」と感じることもあるようです。これは、塩分控えめ・無添加にこだわっているからこその特徴と言えます。 - メニューが選べない（初回）/ 少ない
初回の注文では、メニューが自動的に決まっていて自分で選ぶことができません。また、メニューの総数は約21種類なので、毎日利用する人にとっては、レパートリーが少なく感じられる可能性もあります。
あなたはどっち？「ママの休食」がおすすめな人・おすすめできない人
これまでの情報を元に、「ママの休食」がどんな人に向いているか、逆に向いていないかをまとめました。
こんな人におすすめ！
- 妊娠中・産後で体が思うように動かないママさん
つわりや産後の回復期で、料理が大きな負担になっている方には、まさに救世主となるサービスです。 - 栄養バランスのいい食事を手軽にとりたい人
健康や栄養には気を使いたいけれど、忙しくて自炊する時間がない、という方にぴったりです。 - 料理や後片付けの時間を少しでも減らしたい人
空いた時間を、自分の休息や子どもと向き合う時間に使いたいと考えている方におすすめです。 - 自分へのご褒美や休息のきっかけが欲しい人
「たまには楽をしてもいいんだよ」という、自分への許可証のような役割も果たしてくれます。
ちょっと待って！こんな人には向かないかも
- 食費をできるだけ節約したい人
自炊に比べて割高になるため、食費を最優先で考えたい方には不向きです。 - 濃いめの味付けやガッツリした量を求める人
健康的な薄味と、腹八分目の量が基本なので、パンチの効いた味や満腹感を求める方には物足りないかもしれません。 - 冷凍庫に十分なスペースがない人
お弁当の容器は意外とかさばるため、冷凍庫の空きスペースが少ないと保管に困る可能性があります。 - 重い食物アレルギーがある人
アレルギーに特化したメニューの提供はないため、重篤なアレルギー症状をお持ちの方の利用は推奨されていません。
料金とメニューを全解説！ライフステージで選べる4つのプラン
「ママの休食」には、ママや家族の状況に合わせて選べる4つのお弁当プランがあります。
ライフステージに合わせた4つの専用プラン
それぞれのプランの特徴と栄養価の目安は以下の通りです。
- プレママ向け
- 特徴： 葉酸・鉄分をしっかり摂取でき、糖質は控えめ。妊娠中に避けたいとされる食材は使用していません。
- 栄養価目安： エネルギー 484 kcal, たんぱく質 22.2 g, 葉酸 172 μg, 鉄 6.2 mg
- 育児ママ向け
- 特徴： 産後の体力回復や母乳育児をサポートする鉄分やたんぱく質、ビタミン類が豊富です。
- 栄養価目安： エネルギー 481 kcal, たんぱく質 21.6 g, 鉄 5.8 mg, ビタミンC 65.1 mg
- お子さま向け
- 特徴： 成長期の子どもに必要な、たんぱく質・カルシウム・鉄分を意識したメニュー構成です。
- 栄養価目安： エネルギー 482 kcal, たんぱく質 19.5 g, カルシウム 135 mg, 鉄 5.5 mg
- からだづくり
- 特徴： たんぱく質を20g以上摂りたい、健康的な体づくりを目指す方向けのプランです。
- 栄養価目安： エネルギー 486 kcal, たんぱく質 23.6 g, 糖質 51.8 g
メインのお弁当以外にも、おやつにぴったりのベイクドドーナツや、国産小麦を使ったパン、離乳食にもなるポン菓子など、様々な商品が揃っています。
料金プランを徹底比較！
購入方法は、1回だけ購入する「都度購入」と、割引価格で定期的に届く「定期購入」の2種類。
お得なのはもちろん「定期購入」です。
| 食数 | 都度購入（1食あたり） | 定期購入（初回25%OFF）（1食あたり） | 定期購入（2回目以降10%OFF）（1食あたり） |
| 4食セット | ¥5,280 (¥1,320) | ¥3,960 (¥990) | ¥4,752 (¥1,188) |
| 8食セット | ¥10,320 (¥1,290) | ¥7,740 (¥968) | ¥9,288 (¥1,161) |
| 12食セット | ¥15,120 (¥1,260) | ¥11,340 (¥945) | ¥13,608 (¥1,134) |
おトクに始めるには？購入方法と割引テクニック
「ママの休食」を最も賢く始める方法をご紹介します。
結論：初回25%OFFの「定期購入」が圧倒的にお得
「一度だけ試してみたい」という方でも、「定期購入」で注文するのが一番安い方法です。
「ママの休食」の定期便には「〇回以上続けないといけない」といった購入回数の縛りがありません。
そのため、初回25%OFFで購入した後、もし合わないと感じたらすぐに解約することが可能です。
簡単5ステップ！注文方法を解説
注文は公式サイトから簡単に行えます。
注文方法
- 好きなプラン（プレママ向けなど）と、セット数（4食・8食・12食）を選びます。
- お届け頻度（定期購入の場合）を選択し、カートに入れます。
- 配送先の住所や連絡先を入力します。希望の配送日時もここで指定できます。
- 支払い情報を入力します。
- 注文内容を確認して、手続き完了です。
各種クレジットカード、ShopPay、Amazon Payが利用できます。
※「定期購入」はクレジットカードのみ。
その他の割引テクニック
公式サイトの定期購入以外にも、お得に利用する方法があります。
公式LINEアカウントを友だち追加してアンケートに答えると、クーポンがもらえることがあります。
また、定期便を長く続けていると、4回目や8回目などの節目に人気商品がプレゼントされる継続特典もあるようです。
これで安心！「ママの休食」よくある質問Q&A
Q1: 定期便の解約やスキップは簡単にできる？
A: はい、簡単にできます。
購入回数の縛りや違約金は一切ありません。次回お届け予定日の5営業日前までに、公式LINEかメールで連絡すれば、いつでも解約や1回お休み（スキップ）が可能です。
Q2: 送料はいくらかかる？
A: 送料は無料ではなく、お住まいの地域と注文する食数によって変わります。
例えば、関東地方への配送の場合、4食セットで858円、8食セットで913円です（2024年時点）。ヤマト運輸のクール便で届くため、置き配や宅配ボックスの利用はできません。
Q3: 最初の注文でメニューは選べる？
A: いいえ、選べません。
初回の注文は、あらかじめ決められたおすすめメニューのセットが届きます。2回目以降は、マイページから好きなメニューを自由に選べるようになります。公式サイトで初回に届くメニューの内容は事前に確認できます。
Q4: アレルギーがある場合でも利用できる？
A: アレルギー対応の専用メニューはありません。
そのため、重篤な食物アレルギーをお持ちの方は、利用を控えるのが安全です。軽いアレルギーなどで気になる点があれば、LINEの栄養相談で相談することは可能ですが、特定の食材を除去するなどの個別対応は行っていません。
Q5: お弁当の大きさは？冷凍庫にどれくらいスペースが必要？
A: お弁当の容器は、スーパーで売っている冷凍食品よりも大きめです。
口コミでも「冷凍庫のスペース確保が大変」という声が見られます。特に8食や12食セットを注文する場合は、事前に冷凍庫の一段を空けておくなど、十分なスペースを準備しておくことをおすすめします。
まとめ：ママの休食は頑張るあなたの「お守り」になる
「ママの休食」は、栄養と美味しさを両立したママのための冷凍弁当です。
レンジ5分で完成し、添加物不使用なので子どもとのシェアも安心。
価格は少し高めですが、料理から解放される「時間と心の余裕」には大きな価値があります。
毎日頑張る自分へのご褒美や、「もう無理！」という日のお守りにぴったり。
まずは回数縛りのない定期便の「初回25%OFF」を利用して、この便利さと美味しさを体験してみてはいかがでしょうか。